耳机的音量常常能达到85分贝甚至120分贝以上，这些高音量直接通过耳机进入内耳，能引起内耳毛细胞损伤，导致听力下降、耳鸣、眩晕、头痛等症状。而毛细胞一旦受损，则不可复原。这种损伤不是突发性的，是逐渐演变的。她建议，大家每次听耳机的时间不超过20分钟，声音不超过60分贝。

　　生活中的其他场所，如酒吧、舞厅、电动游乐场、KTV等的音响对听力有影响。另外，来自工厂的、工地的电锤声音、金属切割的声音，对听觉都有非常大的伤害。市民应尽量减少在这些地方逗留。

　小心“耳中风”导致的永久性耳聋

　耳朵也会“中风”？答案是肯定的。

　　“耳中风”在医学上称为“突发性耳聋”，也叫“突聋”。其表现是：突然一下什么都听不到了。一般认为是由于微循环障碍(耳朵血管栓塞)和病毒感染等因素造成的内耳神经细胞损伤。常因感冒、耳鸣、疲劳过度、压力大、精神紧张和等因素诱发；用药不当、噪声刺激、气候变化大、喝酒熬夜等，都可引发。目前“耳中风”并不为广大患者所认识，许多患者出现这种症状时，往往以为是自己疲劳所致，是一过性的，休息休息就好了，殊不知，这一休息很可能导致永久性耳聋，造成终身遗憾。治疗“耳中风”有一个非常关键的时间点，就是从发现耳聋到治疗不可超过六小时。如果超过了这个时间段，有30%的耳聋再也无法逆转；如果超过了一周那么这个数字就会上升到50%。因此，发现自己耳朵突然听不见了，一定不要大意，要立即到医院治疗。医院会采取紧急的溶栓等治疗措施。

　　助听器选配不当反损听力

助听器是用来改善日常生活中听觉信号的一种放大系统，能够帮助患者克服听力损失所带来的生活不便。市场上有多种品牌的助听器被当做商品出售，其实这是不正确。选配是一项集医学、人体工学、心理学、电声学等多学科为一体的工作，绝不是戴上能听见就行。助听器应该由医生进行专业选配。

　　如何发现自己听力出现问题？

　　1、在工作场所需要大声讲话。

　　2、在家中看电视需要开大电视声音。

　　3、家人经常抱怨你的讲话声音大。

4、你发现自己在嘈杂的环境中听不清别人讲话。

　　5、经常出现耳鸣，例如知了的叫声等，尤其在安静的环境中。