以下是一些可以保护您的听力的简单方式：

● 切勿有意让自己暴露于非常响的声音中

● 如果您无法避免很响的声音，可以戴上耳塞或耳套

● 操作机器时，始终佩戴适当的听力保护装置

● 如果在听iPod或MP3播放器时，您不能听到附近人们音量正常的谈话，就要降低播放器音量

● 在摇滚音乐会、赛车或其他嘈杂的活动中佩戴耳塞

● 如果您是音乐家，经常接触很响的音乐，应使用特别设计的耳塞来保护您的听力

● 如果您接触溶剂、毒素或正在服用某些药物，则需要了解其中的风险

● 如果接触很响的声音，应让耳朵定时远离该声音休息一下 

● 定期测试耳朵

如果我觉得自己有听力损失该怎么办？

千万不要掉以轻心。听力损失可能会渐渐发生，或是突然发生。我们并不总是了解为何会出现听力损失，但我们的确知道，如果您及时采取行动，就会有很大机会获得好的治疗效果